小编教你applewatch怎么监控睡眠。

很多用户现在都习惯了智能监测工具,例如智能手环或者智能手表,睡觉时佩戴applewatch可以精准获取大家的心跳速率,还有血压血糖值等,方便大家及时获取自己的身体健康数据。需要大家开启监测功能才可以实现,快来看看如何操作吧。

applewatch怎么监控睡眠

1、在 Apple Watch 上打开“睡眠” App 。

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2、设定自己的睡眠目标时长,以及入眠和起床时间即可。

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3、向下滚动以查看您前一晚的睡眠时长以及过去 14 天的平均睡眠时长。

以上就是今天的全部内容了,什么,还想学习更多小技巧,那还不赶快收藏文向,你想学的这里统统都有!